Pravděpodobně každý, kdo běhá delší dobu, se někdy potkal s bolestmi kolenních kloubů. Ty společně s obtížemi v oblasti bederní páteře a achilovky patří k nejčastějším zdravotním překážkám v tréninku. Rady jak se jich zbavit a především jak jim předejít přinášejí následující řádky. Příčiny a prevence Nikoho nepřekvapí, že primární příčinou je přetížení vazů a šlach. Pokud bolest dlouhodobě ignorujeme,…
Jedno vejce denně může snížit riziko srdeční choroby
Nedávná studie tvrdila, že konzumace jedno vejce denně může drasticky snížit pravděpodobnost rozvoje kardiovaskulárních onemocnění v budoucnu. Tým výzkumníků z Číny a Velké Británie se rozhodl prověřit spojení mezi frekvencí konzumace vajec a rizikem vzniku mnoha onemocnění souvisejících se srdcem, jako jsou kardiovaskulární onemocnění, ischemická cévní mozková příhoda a hlavní koronární onemocnění, což je situace,…
Hrát může každý
Jak takové improvizační divadlo probíhá, co se tam dělá, a kdo může hrát. Od konce: hrát může úplně každý. Vůbec totiž nezáleží na tom, jak jste staří, co děláte nebo jestli máte nějaké divadelní zkušenosti. Improvizace je skvělou zábavou pro divadelní začátečníky, ale zároveň i výzvou pro zkušené herce, kterým dává příležitost vystoupit z jejich…
Jak na peníze
Určitě víte, jak lidé obvykle přicházejí k penězům. Ano, vydělávají si je. A pokud si je snad vydělat nedokážou, dostávají nebo aspoň mohou dostávat aspoň nějakou penzi, respektive nějakou tu státní podporu pro ty, kdo se ocitli bez příjmů nebo s těmito v nedostatečné výši. Peníze tedy u nás má nebo může mít každý. Má je každý, kdo…
Správná volba zubního kartáčku
Pokud se chystáte k nákupu zubního kartáčku, začněte u rukojeti. Pro lepší přilnavost je vhodnější ergonomický design, který podporuje správné rozložení sil. Délka a velikost rukojeti by měla odpovídat věku a schopnostem jednotlivce. Hlava zubního kartáčku nesmí mít žádné ostré hrany, které by mohly náhodně poranit dásně nebo jazyk. Hlava musí také odpovídat velikosti úst. Obecně…
Úvěr schválený v rekordním čase? Jedině u nebankovních společností!
Současná ekonomická situace nepřeje nikomu, není tak žádným překvapením, že řada lidí se v posledních několika měsících ocitá doslova na hranici přežití. To co naopak prosperuje a vzkvétá je úvěrový trh. Dle statistik se každý druhý Čech za svůj život setká s některým z nepřeberného množství úvěrových produktů. Je to alarmující? Pro většinu lidí často jediná možnost jak…
Rolety, které zajistí přes den světlo a v noci tmu
Máte novostavbu a ještě jste neřešili stínění oken? Pořídili jste si nový byt a nevíte, jaké zatemnění oken zvolit? Nechcete zbytečně investovat další peníze a pořizovat si venkovní typ, byť by byl nejlepší? V tom případě možná volíte mezi roletami a žaluziemi. Jaký druh tedy zvolit? Proč látkové rolety? Žaluzie jsou již poměrně z módy. Navíc mají…
Práce s reklamou
Pokud vy byste chtěli reklamu, museli byste zvážit své možnosti. Jde totiž o to, že rozhodně není zadarmo. Pokud chcete reklamu v televizi, musíte již být řádně za vodou, protože ta je jedna z nejdražších. Stejně jako ta, která jde do kin. Proto je třeba pečlivě zvážit koho vlastně chceme oslovit a komu zboží, na…
Je SEO optimalizace stránek účinnější než klasická reklama?
Asi není třeba příliš rozvádět fakt, že hlavním cílem každé firmy je vydělat co nejvíce peněz. Tento zisk by měl navíc neustále růst, a to rychlejším tempem, než jaký je růst inflace. Jen taková firma totiž může obstát v tvrdém tržním prostředí a být považována za úspěšnou. K tomu je samozřejmě potřeba, aby si dokázala udržet…
Uzavíratelné sáčky a jejich využití v domácnosti
Igelitový pytlík se stal jedním ze symbolů moderní doby. Kromě toho, že jde o velmi praktický a stěží nahraditelný výrobek, je podrobován i zdrcující kritice některých ekologických aktivistů. V mnoha směrech však zcela neprávem, neboť jde o materiál dobře recyklovatelný, na jehož zpracování je nutné vynaložit méně energetických zdrojů, než pro výrobu papíru. Nezatracujme tedy igelitové…